聰明吃的原則就兩個
1.原型食物
2.營養均衡

而其中「原...

聰明吃的原則就兩個
1.原型食物
2.營養均衡

而其中「原型食物」
是指可直接看得出食物的原貌
未過度加工的食物
例如各種肉類、蔬菜等等

長期這樣吃下來
食品添加物的議題
好像離我們越來越遠⋯

想瞭解什麼是聰明吃嗎？
可以看看學員們的心得
https://edhsi.blogspot.com/2019/10/blog-post.html

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